1. En quoi la kinésiologie peut-elle m’aider ?
La kinésiologie soutient les capacités d’adaptation de chacun, quel que soit son âge, pour retrouver un meilleur équilibre et aborder plus sereinement les situations du quotidien.
Elle peut être un soutien utile dans des situations variées, comme :
- mieux gérer le stress chronique, les tensions émotionnelles ou les périodes de transition ;
- améliorer la confiance en soi, dépasser des blocages relationnels ou professionnels ;
- améliorer la posture, la coordination et la conscience corporelle ;
- faciliter l’apprentissage, la concentration, et la mémoire — chez l’adulte comme chez l’enfant ;
- faire des choix plus sereinement lorsqu’on se sent bloqué ou indécis ;
- mobiliser ses ressources pour faire évoluer sa démarche personnelle et ouvrir de nouvelles possibilités ;
- se préparer ou récupérer dans un cadre sportif ou artistique ;
- améliorer son bien-être corporel (en complément d’un suivi médical) ;
- se libérer de schémas compulsifs (peurs irraisonnées, comportements répétitifs, dépendances). Par exemple : accompagnement au sevrage tabagique.
Pour rappel, la kinésiologie ne remplace pas un suivi médical et le kinésiologue ne pose pas de diagnostic.
2. Qu’est-ce que le test musculaire ?
Le test musculaire est l’outil central de la kinésiologie.
Il consiste en une pression légère exercée sur un muscle, le plus souvent au niveau du bras, pour observer sa réponse : le muscle « verrouille » ou non, selon la manière dont le corps réagit à ce qui est évoqué.
Ce test ne mesure pas la force musculaire, mais la capacité du muscle à rester tonique face à un stimulus. Lorsqu’un stress est présent, le muscle peut perdre momentanément sa tonicité, ce qui signale que le sujet évoqué génère une tension pour la personne à ce moment-là.
Il ne s’agit pas d’un diagnostic, ni d’un outil de prédiction, mais d’un dialogue fin avec le corps. Le test permet d’identifier les déséquilibres en lien avec l’objectif de séance, de choisir la correction la plus adaptée, puis de vérifier que l’ajustement a bien été intégré.
Dans certaines procédures utilisées en séance, plusieurs muscles peuvent être testés pour affiner les informations.
Par exemple, le Touch for Health, qui fait partie des techniques employées, s’appuie sur le test de 42 muscles en lien avec les méridiens pour orienter le rééquilibrage.
Le test musculaire ne répond pas à une question de choix : il met en lumière ce qui génère du stress dans une situation, mais ne peut en aucun cas indiquer quelle décision prendre. C’est à la personne de faire ses propres choix, en toute autonomie.
3. Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon les besoins et le rythme de chacun.
Parfois, une seule séance permet de clarifier une situation ou de faire évoluer un sujet ponctuel. Bien souvent, un accompagnement sur plusieurs séances est préférable, notamment lorsque le sujet est ancien, complexe, ou qu’il fait émerger d’autres aspects à explorer.
Il n’y a pas de parcours prédéfini : chaque personne avance à son rythme, en fonction de ce qui se présente pour elle.
Dans une démarche de développement personnel, il est également possible de consulter de manière ponctuelle et régulière, selon ses besoins.
4. Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
Une séance dure entre 1h15 et 1h30.
Elle commence par un échange pour définir l’objectif de séance. Le test musculaire permet ensuite d’identifier les tensions liées au stress et d’orienter vers la correction la plus adaptée.
Des stimulations douces (points sur les méridiens, mouvements, respirations...) sont utilisées pour rétablir l’équilibre.
À la fin, une vérification est faite pour s’assurer que l’objectif ne génère plus de stress.
Pour plus de détails, consultez la page « Séance et tarif ».
5. Faut-il une tenue spécifique pour une séance de kinésiologie ?
Non, aucune tenue particulière n’est requise.
Il est simplement recommandé de porter des vêtements confortables. La séance peut se dérouler allongé(e), assis(e) ou debout, selon ce qui est le plus adapté.
6. La kinésiologie est-elle une méthode médicale ou paramédicale ?
Non.
La kinésiologie n’est ni une pratique médicale, ni une pratique paramédicale.
Elle ne remplace en aucun cas un avis ou un suivi médical. Le kinésiologue ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas et n’intervient pas dans un traitement.
Il s’agit d’une approche éducative, qui vise à renforcer les capacités d’adaptation et à favoriser un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.
7. La kinésiologie est-elle liée à la médecine traditionnelle chinoise ?
Dès les années 60, les premiers fondateurs de la kinésiologie ont mis en lien certaines réponses musculaires avec des points situés sur les méridiens d’acupuncture.
Ces découvertes ont permis d’intégrer progressivement dans la kinésiologie les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), aux côtés des apports issus des connaissances occidentales.
En revanche, il ne s’agit pas d’acupuncture : aucune aiguille n’est utilisée.
8. La kinésiologie s’adresse-t-elle aussi aux enfants et adolescents ?
Oui. Les séances sont accessibles aux enfants et aux adolescents, avec une approche adaptée à leur âge.
Elles peuvent les accompagner dans certaines situations du quotidien, comme les tensions émotionnelles, les difficultés de concentration, les peurs ou un manque de confiance.
9. La kinésiologie est-elle remboursée ?
La kinésiologie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie.
Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle des séances. Il est conseillé de se renseigner directement auprès de son organisme de complémentaire santé.
